หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
วิธีเพิ่มน้ำหนัก
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือเราอยากจะถามเพื่อนๆอ่ะว่า มีวิธีเพิ่มน้ำหนักอะไรบ้างไหม คือเราเป็นคนที่ถือว่าค่อนข้างผอมเลยอ่ะ สูง 165 หนักแค่ 45 ก.ก.เองอ่ะ
เราคิดว่ามันผอมไป เราอยากได้เพิ่มสัก 5 ก.ก.อ่ะ เพื่อนๆพอมีวิธีอะไรดีๆไหม.
#ขอบคุณล่วงหน้าน้าาา
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
น้ำหนักน้อยแต่ดูอ้วน ทำไงดีคะ
ตามชื่อกระทู้เลยค่ะ เราน้ำหนัก45 สูง165 (ถือว่าผอมมั้ยนะ;-;;) แต่แก้มเราเยอะมากๆเลยค่ะ ถ้าเห็นแค่หน้าก็คนอ้วนดีๆนี่แหละ พุงเราก็ค่อนข้างเยอะ ขาใหญ่แขนใหญ่ เหนียงก็เยอะอีก เราไม่เข้าใจเลย น้ำหนักเราก็ด
สมาชิกหมายเลข 6732115
อยากรู้วิธีเพิ่มน้ำหนักค่ะ
เราเป็นคนตัวค่อนข้างผอมน้ำหนัก45อยากให้น้ำหนักขึ้นอีกประมาน3-5กิโลค่ะ ส่วนสูง165 เลยอยากขอคำแนะนำจากเพื่อนๆดู
สมาชิกหมายเลข 981416
หนัก45 สูง 165 ผอมไปไหมครับ
หนัก45 สูง 165 ผอมไปไหมครับ ควรเพิ่มน้ำหนักอย่างไร
สมาชิกหมายเลข 1561892
แฟนไม่เคยหึงอะไรเลย เพราะว่าเราอ้วน :(
ก่อนอื่นต้องบอกก่อนว่าเราส่วนสูง 160 น้ำหนักเกือบ 60 ก็อวบๆเลยอ่ะ เรื่องมีอยู่ว่า ตลอดที่คบกันมา ไม่ว่าจะมีผช.เข้ามาคุยด้วยหรือมาจีบ แฟนจะไม่เคยหึงหวงอะไรเลย โทรหานับครั้งได้ แต่เป็นเราที่หึงเขา โทรห
สมาชิกหมายเลข 1235956
อยากรู้วิธีทำให้น้ำหนักขึ้น อ้วนขึ้น
เราเป็นคนกินเก่งแต่ไม่อ้วนเลยอ่ะ ส่วนสูง 162 น้ำหนักชั่งล่าสุด 40.5 มีแต่คนบอกผอมไป แขนขานี้เล็กมาก Tt คือกินแล้วมันไม่อ้วนจริงๆอ่ะ หาทางเพิ่มน้ำหนัก กินของตอนดึกๆตลอดนะ แต่มันก็ไม่อ้วนสักที ถ้าเราอวบ
สมาชิกหมายเลข 2449112
อยากรู้ว่า สูง165 หนัก44-45 นี่ถือว่าตัวเล็กมั้ยคะ
คือส่วนตัวคิดว่าตัวเองสูงมาตลอด 165 นี่ไม่เตี้ยน้ะสูงกว่าเพื่อนหลายคนเลย เเต่อาจจะเพราะว่าหนักเเค่45 รึเปล่าเลยดูผอมๆไปหน่อยเเต่เเฟนที่เคยคบมาบอกว่าตัวเล็ก เป็นผู้หญิงตัวเล็ก นี่ก็งงว่าสูง165นี่
สมาชิกหมายเลข 3665370
สามารถสูงขึ้นอีกได้มั้ย
ปัจจุบันอายุ 20 ส่วนสูง 165 (กินนมจืดทุกวันเป็นปีได้) น้ำหนัก 43-45 เป็นคนผอม สูง165 เลยดูตัวเล็ก อยากสูงสัก170 สามารถสูงอีกได้มั้ยครับ เขาว่ากันว่าอายุ20เมื่อไหร่คือไม่มีทางสูงขึ้นแล้ว จริงหรอ?
สมาชิกหมายเลข 3843190
ออกกำลังกาย 30 วัน จะเปลี่ยนแปลงอะไรบ้าง
คือที่อยากออกกำลังกาย คือ ผมอยากมีหุ่นดีครับ คือผมเป็นคนตัวเล็กครับ ตัวผอม สูง165น้ำหนัก54 คือจะมีแพลนลองออกกำลังกาย30วัน เพื่ออยากลองดูการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย อยากทราบวิธีการออกกำลังแบบเห็นผลภายใน 1
สมาชิกหมายเลข 9072274
คิดยังไงกับคนที่รูปร่างผอม สูง อ่ะ รู้สึกไม่มั่นใจในตัวเองเลย T-T
คือเรามี รูปร่าง ผอม แล้วก็สูงอ่ะ น้ำหนัก 40 สูง 165 เวลาไปไหนก็มีคนมอง เลยทำให้รู้สึกไม่มั่นใจเลย จะทำยังไงให้รู้สึกมั่นใจมากกว่านี้ หรือต้องใส่เสื้อผ้าแบบไหนถึงจะสวย ช่วยแนะนำกันหน่อยนะค้า
สมาชิกหมายเลข 2078849
อยากเพิ่มน้ำหนักควรเริ่มอย่างไรดีครับ ?
ตามหัวข้อเลยครับ ตอนี้ผอมมากๆอยากเพิ่มน้ำหนัก ตอนนี้น้ำนัก 45 สูง 165 ขอบคุณครับ
สมาชิกหมายเลข 1371414
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
วิธีเพิ่มน้ำหนัก
เราคิดว่ามันผอมไป เราอยากได้เพิ่มสัก 5 ก.ก.อ่ะ เพื่อนๆพอมีวิธีอะไรดีๆไหม.
#ขอบคุณล่วงหน้าน้าาา